Hasil Survey Psikologi Online

Assalamualaikum Wr. Wb.

Pada kesempatan kali ini saya akan memposting hasil survey psikologi online yang telah saya lakukan selama 2 hari ini. Saya mengambil tema survey yaitu kebiasaan sehari-hari dengan judul "Isi Dengan Kejujuran Hati". Mengapa saya mengangkat tema tersebut sebagai bahan survey saya? Karena kegiatan tersebut setiap hari kita lakukan dan terkadang yang menjadi kebiasaan kita sehari-hari itu dipandang sebelah mata oleh sebagian orang, padahal hal tersebut sangat erat hubungannya dengan psikologis seseorang dan mencerminkan kepribadiannya. Langsung saja ke hasil survey yang saya lakukan selama 2 hari ini.

Berikut ini adalah hasil survey dari 62 Responden :

1. Dalam 7 hari terakhir, berapa kali sehari biasanya Anda membersihkan tubuh atau mandi?
	Tidak pernah 1 2% Kurang dari 1 kali sehari (tidak setiap hari) 2 3% 1 kali sehari 6 10% 2 kali sehari 42 68% 3 kali sehari 10 16% Other 1 2%

Dari hasil diatas, kebanyakan responden membersihkan badan (mandi) 2 kali sehari pada kurun waktu 7 hari terakhir. Kemudian ada juga responden yang mandi sampai 3 kali sehari, hal ini mungkin disebabkan karena suhu di Indonesia meningkat, sehingga para responden lebih sering mandi sampai 3 kali sehari. 2. Dalam 7 hari terakhir, seberapa sering Anda mencuci tangan sebelum makan?
	Tidak pernah 2 3% Jarang 5 8% Kadang-kadang 12 19% Sering 16 26% Selalu 27 44%

Dari hasil survey ini, kebanyakan responden yang menjawab selalu mencuci tangan sebelum makan dengan presentasi yang jauh dibandingkan responden yang jarang atau kadang-kadang mencuci tangan sebelum makan. 3. Dalam 7 hari terakhir, berapa kali sehari biasanya Anda membersihkan gigi atau sikat gigi?
	Tidak pernah 0 0% 1 kali sehari 11 18% 2 kali sehari 30 48% 3 kali sehari 20 32% Other 1 2%

Dari hasil survey diatas, kebanyakan responden membersihkan gigi (sikat gigi) 2 kali sehari dan disusul dengan koresponden yang melakukan kegiatan tersebut sebanyak 3 kali sehari. Berarti gigi para responden ini sehat semua ya. 4. Dalam sehari, berapa lama biasanya Anda menghabiskan waktu untuk membaca?
	< 1 jam 27 44% 1-3 jam 21 34% > 3 jam 8 13% Other 6 10%

Dari hasil survey ini, kebiasaan menghabiskan waktu untuk membaca kurang dari 1 jam sehari masih sangat sedikit dibandingkan yang menghabiskan waktu untuk membaca lebih dari 3 jam. Hal ini mungkin dipengaruhi karena begitu banyaknya kegiatan para responden sehari-hari. 5. Dalam sehari, berapa lama biasanya Anda menghabiskan waktu untuk berinternet?
	< 5 jam 31 50% 5-10 jam 25 40% > 10 jam 5 8% Other 1 2%

Dari hasil survey diatas, para responden banyak menghabiskan waktu untuk berinternet kurang dari 5 jam sehari lebih banyak dibandingkan yang menghabiskan waktu untuk berinternet antara 5-10 jam sehari. Hal ini mungkin karena ada yang menggunakan fasilitas internet hanya untuk social dan mencari tugas dalam perkuliahan saja. Dan yang terakhir. Dalam sehari, berapa kali anda berkata bohong?
	1 kali 16 26% 2 kali 12 19% 3 kali 2 3% Other 32 52%

Dari survey ini, jawaban "other" lah yang paling banyak dipilih oleh responden, mungkin diantara mereka ada yang malu atau bahkan mungkin sangat sering berkata bohong dalam kurun waktu sehari. Namun kejujuran mereka patut saya acungi jempol (y).

Untuk lebih jelasnya yang berkaitan dengan hasil survey saya, dapat dilihat pada link dibawah ini.
Hasil Survey Online


Testimoni

Berdasarkan hasil survey yang saya lakukan secara online selama 2 hari ini dapat disimpulkan bahwa para responden masih banyak yang melakukan hal-hal diatas belum sepenuhnya sesuai dengan kesadaran dari diri masing-masing. Survey ini juga dapat digunakan sebagai acuan untuk dijadikan sebuah informasi pada observasi (pengamatan).

»»  Read More...

Office Software

IBM SPSS Statistics 21.0 Full Crack

IBM SPSS Statistics 21.0 Full Crack adalah versi terbaru dengan size baru dan banyak perbaikan bug-bug. Tinggal sedot wae gan...

Microsoft Office 2013 Professional Plus VL + Activator

Setelah Microsoft meluncurkan Windows 8. Microsoft juga merilis MS. Office terbaru yaitu MS. Office 2013. Siapa yang tak kenal dengan software ini. Software yang wajib terinstal di laptop/komputer untuk memudahkan pekerjaan. MS. Office 2013 ini mempunyai tampilan yang lebih elegan dan dilengkapi dengan fitur-fitur baru tentunya. Penasaran seperti apa MS. Office 2013? Silahkan download saja disini.

»»  Read More...

Penguatan Negatif (Negative Reinforcement)

KELOMPOK 5

 

Anggota Kelompok :
1. Ilham Afandi                  ( 111402016 )
2. M. Abdi Pratama            ( 111402018 )
3. Mewati Panjaitan           ( 111402022 )
4. Khairunnisa                    ( 111402062 )
5. Noel Panjaitan                ( 111402098 )

HASIL DISKUSI

Definisi

Penguatan negatif (negative reinforcement) adalah teknik yang digunakan untuk mencoba mengubah perilaku dengan membuang perasaan atau pengalaman negatif untuk mencapai perilaku yang diinginkan.

B.F. Skinner (1904-1990) berkebangsaan Amerika dikenal sebagai tokoh behavioris dengan pendekatan model instruksi langsung (directed instruction) dan meyakini bahwa perilaku dikontrol melalui proses operant conditioning. Gaya mengajar guru dilakukan dengan beberapa pengantar dari guru secara searah dan dikontrol guru melalui pengulangan (drill) dan latihan (exercise).

Manajemen kelas menurut Skinner adalah berupa usaha untuk memodifikasi perilaku (behavior modification) antara lain dengan penguatan (reinforcement) yaitu memberi penghargaan pada perilaku yang diinginkan dan tidak memberi imbalan pada perilaku yang tidak tepat.

Operant Conditioning atau pengkondisian operan adalah suatu proses penguatan perilaku operan (penguatan positif atau negatif) yang dapat mengakibatkan perilaku tersebut dapat berulang kembali atau menghilang sesuai dengan keinginan.

Jenis-Jenis Penguatan Negatif

Penguatan Negatif dibagi menjadi 2 jenis , yaitu Escape conditioning (Pengkondisian melarikan diri) dan Avoidance conditioning (Pengkondisian menghindar).

• Escape Conditioning adalah beberapa stimulus atau kejadian yang bilamana dihentikan atau dihilangkan akan meningkatkan atau memelihara kekuatan respon. Escape Conditioning merupakan bentuk penguatan negatif karena sesuatu yang negatif dihilangkan.

Contoh :

Sebagai contoh, seorang anak yang dikurung di dalam kamar selama satu jam akan menangis sejadi-jadinya kemudian orang tua yang tidak tega membiarkannya keluar dari kamarnya. Dalam kasus ini, telah terjadi penguatan negatif dimana anak akan terbiasa melakukan hal tersebut jika di kurung di dalam kamar.

• Avoidance Conditioning adalah beberapa stimulus atau kejadian yang bilamana ditunda atau dihindarkan akan meningkatkan atau memelihara kekuatan respon. Penguatan negatif avoidance akan mengakibatkan munculnya perilaku avoidance (menghindar).

Contoh :

Sebagai contoh, bila seseorang takut dengan anjing, padahal setiap hari ia harus melewati rute dimana ada anjing di situ, maka ia berusaha mencari rute lain yang tidak ada anjingnya dan melewati rute baru untuk menghindarkan kejadian negatif, yaitu bertemu anjing. Contoh lain, seorang siswa dapat menghindar dari teguran orang tuanya dengan cara tidak memberitahu hasil hasil ulangan hariannya kepada orang tuanya.

Dari kesimpulan yang bisa kami tangkap dari penjelasan di atas tentang pengertian dari penguatan negative, contoh kongkrit dinamika kami sebagai mahasiswa Teknologi Infromasi adalah sebagai berikut :

Ketika salah satu dosen memberikan tugas untuk membuat program dan dikumpul tepat waktu. Ketika dosen tersebut memeriksa tugas itu ternyata dosen itu menemukan bahwa banyak tugas dari mahasiswa yang sama. Artinya beberapa mahasiswa melakukan kegiatan plagiat dan itu membuat beberapa mahasiswa malu. Jika hal itu terulang kembali maka dosen itu tidak akan menerima tugas tersebut dan akan diberikan sanksi gagal dalam mata kuliah tersebut. Dari konsekuensi tersebut mahasiswa kedepannya berusaha untuk mengerjakan sendiri tanpa plagiat. Dan dari kebiasaan itu mahasiswa mendapatkan dampak positif semakin rajin dan lebih memahami tentang program.

Contoh diatas merupakan salah satu contoh dari jenis penguatan negative Avoidance conditioning yaitu prilaku menghindari sesuatu agar tidak terjadi lagi. Mahasiswa menghindari pembuatan tugas yang dilakukan secara plagiat dengan melakukannya secara sendiri agar tidak lagi di temukan kesamaan , sehingga tugas tersebut dapat diterima. Ada pula dampak positif yang muncul apabila sudah menjadi kebiasaan.

SUMBER REFERENSI

Hasil diskusi diaatas di dapat dari beberapa sumber di bawah ini :

• psikoci.files.wordpress.com/2011/.../penguatan-negatif.doc... 

• id.wikipedia.org/wiki/B.F._Skinner  

• kamuskesehatan.com/arti/penguatan-negatif/ 

TESTIMONI SECARA KESELURUHAN

Menurut saya penguatan negatif itu merupakan sebuah metode dimana yang menjadi subjeknya merupakan stimulus yang dihilangkan dan melibatkan sesuatu yang tidak menyenangkan sebagai dorongan untuk berperilaku lebih baik dari sebelumnya.

»»  Read More...

Software Editing by Corel

CorelDRAW Graphics Suite X6 - Full Keygen

CorelDRAW kini kembali merilis versi terbarunya yaitu CorelDRAW Graphics Suite X6 - Full Keygen. Pada CorelDRAW Graphics Suite X6 - Full Keygen sekilas tidak ada bedanya dengan pendahulunya yaitu CorelDRAW X5, namun jika sudah digunakan maka akan terasa lebih mantap performanya dan fiturnya. Oke yang mau coba tinggal download aja bro.




Corel VideoStudio X5 + Keygen

Corel VideoStudio X5 + Keygen merupakan salah satu software video editor yang banyak digunakan oleh para editor untuk mengedit video, suara, maupun gambar. Anda bisa mengedit video dengan efek sesuai dengan selera anda atau dapat juga menggabungkan gambar/foto untuk dapat dijadikan sebuah dokumentasi. Silahkan sedot aja gan...

»»  Read More...

New Software Part II

PESEdit.com PES 2013 Patch 3.3

Selamat pagi agan-agan sekalian, pagi ini saya akan posting sesuatu yang pasti uda gak asing lagi bagi pecinta PES 2013. Yap, PESEdit.com PES 2013 Patch 3.3 adalah versi terbaru dari patch buatan PESEdit. Tentunya akan banyak hal baru di versi 3.3 ini seperti update pemain, jersey, sepatu, dan sebagainya. Mumpung masih hangat ni, tinggal sedot aja gan . .


Internet Download Manager 6.15 Build 7 Full Patch

Internet Download Manager atau yang sering kita sapa dengan IDM kini telah melakukan update ke versi 6.15 Build 7. Software download accelerator yang satu ini memang tidak perlu diragukan lagi kemampuannya, bagi yang tertarik langsung tinggal download saja bro.

»»  Read More...

Sensasi dan Persepsi

Assalamualaikum Wr. Wb.

Nah, pada postingan kali ini saya akan bercerita sedikit tentang pengalaman saya yang berhubungan dengan sensasi dan persepsi. Namun sebelum itu baiknya para pembaca harus mengetahui sebenarnya apa sih yang dimaksud dengan sensasi dan persepsi. Sensasi (sensation) adalah proses menerima energi rangsangan dari lingkungan luar. Rangsangan terdiri atas energi fisik seperti cahaya, suara, dan panas. Otak memberikan makna terhadap sensasi melalui persepsi, lalu apa yang dimaksud dengan Persepsi? Persepsi adalah proses mengatur dan mengartikan informasi sensoris untuk memberikan makna. yang biasa kita sebut dengan 'pemikiran seseorang'. kita hanya melihat apa yang kita fokuskan dan apa yang ada disekitarnya kita tidak melihat. Hem, itu tadi sedikit ulasan tentang sensasi dan persepsi, langsung aja ya para pembaca saya persilahkan untuk membaca pengalaman saya ini. Monggo . .

Saat itu semester terakhir ketika saya duduk dibangku SMK. Sebut saja sekolah saya SMK Negeri 9 Medan yang terletak di Jl. Patriot No.20A Medan. Saya sangat begitu tertarik dengan dunia komputer. Hal itu juga yang membuat saya memilih SMK Negeri 9 Medan dulu sebagai pelabuhan saya untuk singgah menuntut ilmu disana selain SMK Farmasi Medan dan Shandy Putra yang juga masuk ke dalam daftar sekolah yang ingin saya labuhi. Saya tertarik kepada komputer padahal saya tahu kalau komputer hanya sebuah benda mati yang tidak dapat beroperasi tanpa adanya arus listrik dan brainware (user) sebagai pengendalinya. Ketertarikan saya kepada komputer semakin lama semakin meningkat dengan kebersamaan kami hampir 3 tahun lamanya sehingga berubah menjadi rasa cinta, mungkin dapat dikatakan mampu melebihi rasa cinta saya terhadap pacar saya namun hal itu tidak melebihi besarnya cinta saya terhadap Allah swt. Dan juga kedua orang tua saya, itu sudah pasti.

Pada saat itu saya duduk di kelas 3 TKJ 1 yang merupakan kelas terbaik di jurusan Teknik Komputer dan Jaringan (TKJ). Tidak jarang juga orang yang belum mengetahui kepanjangan dari TKJ beranggapan itu merupakan singkatan dari Tu Kang Jahit. Sungguh begitu kreatifnya anak-anak zaman sekarang namun itu tidak membuat saya berhenti mencintai jurusan saya itu. Di SMK Negeri 9 Medan sendiri memiliki 3 jurusan yaitu TKJ (Teknik Komputer dan Jaringan), RPL (Rekayasa Perangkat Lunak) dan Peksos (Pekerjaan Sosial). Pada jurusan RPL (Rekayasa Perangkat Lunak) itu mempelajari tentang bagaimana cara membuat program dan desain menggunakan software tentunya karena sesuai dengan nama jurusannya. Entah apa yang membuat nama jurusan tersebut menjadi RPL (Rekayasa Perangkat Lunak) padahal yang kita tahu kalau yang namanya lunak itu jika kita sentuh akan terasa seperti jelly sedangkan software hanya bisa kita lihat. Ckckckckck.

Dan yang terakhir yaitu jurusan Peksos (Pekerjaan Sosial). Jurusan ini satu-satunya yang terdapat di Sumatera Utara, baik pada sekolah kejuruan negeri maupun sekolah kejuruan swasta lainnya jurusan ini tidak tersedia kecuali di SMK Negeri 9 Medan, wah hebat ya sekolah saya ini :D. Paling tidak itu menjadi nilai plus untuk sekolah saya. Saya tidak begitu mengetahui jurusan ini ke depannya itu mempunyai prospek seperti apa karena saya tidak begitu paham dengan jurusan yang satu ini. Ya walaupun tidak jarang juga orang salah paham dengan ejaan Peksos yang awalnya yaitu Pekerjaan Sosial menjadi Pekerjaan So’ sial. Aduh, untung saja siswa-siswi Peksos itu baik-baik dan peace love kalau tidak, mungkin sudah terjadi tawuran hebat kali ya. Namun begitu jurusan satu ini sudah banyak meraih prestasi dan mengharumkan nama SMK Negeri 9 Medan. Itu tadi sedikit perkenalan kepada pembaca tentang sekolah saya.

Pagi itu ketika pelajaran Pendidikan Kewarganegaraan. Ya seperti biasa sebelum memulai pelajaran guru saya selalu memberikan pertanyaan mengenai topik yang sudah dipelajari sebelumnya. Saya menjadi orang pertama yang menjawab pertanyaan dari guru saya itu. Setelah itu pelajaran dimulai yaitu tentang sistem pemerintahan negara-negara di dunia. Di tengah-tengah pelajaran saya dikejutkan oleh suara guru saya yang memanggil nama saya. Saya spontan menjawab “Saya bu..”. kemudian guru saya berkata “ilham, kamu saya pilih untuk menjadi perwakilan sekolah untuk mengikuti perlombaan Bela Negara”. Dan saya hanya menganggukan kepala yang menandakan saya bersedia dengan keputusan guru saya. Saat itu saya tidak sendiri, dari kelas saya mempunyai perwakilan 2 orang yaitu saya dan teman saya, sebut saja namanya Dini Islami. Dia seorang gadis berkacamata yang berparas manis dengan jilbabnya yang rapi menutup kepalanya.

Setelah itu 4 orang perwakilan lagi berasal dari kelas lain sebut saja namanya Robby Hidayat, Nur Sabrina, Azan Alfikar dan Ully Rohaniah Daulay. Kami dikumpulkan dan dilatih untuk menjadi sebuah tim yang solid untuk dapat menghadapi berbagai tantangan yang akan kami hadapi nanti ketika pertandingan. Singkat cerita, hari ini merupakan hari perlombaan Bela Negara yang diadakan di sekolah SMK Negeri 7 Medan yang terletak di Jl. STM Medan. Sesampainya disana, dengan didampingi oleh guru pembimbing kami, kami duduk dan mulai mengikuti prosesi pembukaan acara perlombaan Bela Negara tersebut. Kata demi kata keluar dari pembicara hingga akhirnya acara tersebut telah resmi dibuka. Kemudian saatnya proses pengambilan nomor undian untuk masing-masing tim. Setelah itu kami dibawa ke sebuah ruangan untuk melakukan sebuah pre-test wajib bagi setiap tim. Setiap tim dipisahkan oleh tim lainnya walaupun berada dalam sebuah ruangan yang sama.

Setelat selesai, lembar jawaban pun dikumpulkan dan kemudian kami digiring menuju lab.komputer. Disana kami disuguhkan sebuah problem untuk dapat diselesaikan. Kami pun mulai berunding dan memutar otak. Topiknya yaitu tentang “Keunggulan Kota Medan” dan “Hot Issue yang terjadi di Kota Medan". Hari pun sudah mulai sore dan kami pulang dengan membawa kedua problem tersebut untuk dapat dituangkan dalam sebuah slide presentasi yang akan di presentasikan besok di depan para penguji. Ketika sampai di sekolah, kami tidak langsung pulang. Kami masih mempunyai tanggung jawab untuk menyelesaikan problem tersebut. Kemudian kami gunakan fasilitas yang ada di sekolah kami yaitu sebuah lab.komputer yang berisi sekitar 40 unit PC dengan akses internet didalamnya. Pekerjaan pun dimulai, kami membagi topik kepada seluruh tim agar dapat dengan mudah dan efisien dalam penyelesaiannya.

Akhirnya selesai sudah problem tersebut dan tidak terasa waktu telah menunjukkan pukul 10 malam dan kami pulang ke rumah masing-masing dengan membawa rasa lelah. Keesokan harinya acara dilanjutkan di gedung P4TK yang terletak di Jl.Setia Budi Helvetia. Jam menunjukkan pukul 9 pagi dan kegiatan pertama yang akan dilakukan adalah perlombaan mendesain Mading (Majalah Dinding). Kami optimis bisa memenangkan perlombaan tersebut karena sebelumnya kami telah melakukan persiapan yang cukup untuk hal itu. Singkat cerita, kini tiba proses penilaian mading. Melihat dari sikap para juri yang menilai mading kami, saya langsung tersenyum karena tanggapan positiflah yang saya dengar. Selanjutnya kami diberi waktu istirahat beberapa jam untuk mempersiapkan 2 buah topik yang diberikan sebelumnya. Kini tiba saatnya untuk memulai presentasi di hadapan para juri, ruangannya sangat Private (seperti audisi Indonesian Idol lah kalau dibilang).

Saya bertindak sebagai moderator pada saat itu, dan yang tak disangka-sangka adalah presentasi tersebut harus dilakukan dengan menggunakan bahasa Inggris. Kami pun panik dan mulai sedikit gugup, namun saya yakin bahwa saya bisa untuk menghadapi tantangan ini. Step-by-step kami lalui dan kemudian kami keluar dari ruangan yang menegangkan itu. Tinggal menunggu hasilnya saja, tubuh kami begitu lelah dan kemudian panitia memperbolehkan kami untuk pulang. Keesokan harinya adalah hari yang kami tunggu-tunggu. Dengan pembukaan kata sambutan dari panitia dan tarian daerah membuat kami sedikit terhibur. Dan kini tiba waktunya pengumuman pemenangnya dan kami semua berpegangan tangan dan saling merangkul teman satu tim kami. Namun, mungkin sekolah lain memang lebih baik dari kami. Dan kami harus puas berada di peringkat ke-4. Kami pulang dengan membawa rasa kecewa yang amat mendalam. Bersambung . .

Wassalam wr. wb.

»»  Read More...

Sleepwalker Picu Kekerasan pada Pasangan

Sebagian orang dewasa yang sering mengalami ‘berjalan dalam tidur’ (sleepwalker), terkadang bisa melukai pasangan tidurnya atau juga melakukan tindakan di luar kontrol. Tak hanya itu, sleepwalker juga sering mengalami sejumlah masalah kesehatan selama jam bangun mereka, para peneliti mencatat.

“Mengantuk di siang hari merupakan masalah yang sering pada orang dewasa yang terkena dengan sleepwalker," kata penulis studi Dr Yves Dauvilliers, direktur laboratorium tidur di rumah sakit Gui-de-Chauliac, Montpelier, Prancis seperti dilansir dari everydayhealth.
 

Ia menambahkan, hal itu menjadi salah satu masalah yang lebih jelas. Mereka juga mungkin mengalami depresi, kecemasan dan kualitas hidup yang rendah. Cidera, baik pada sleepwalker dan pasangan tidurnya, terjadi 17 persen.

“Beberapa pasien telah melompat keluar dari jendela. Beberapa telah berjalan di atap rumah, dan ada juga yang jatuh menuruni tangga, dengan kaki patah,” katanya. 

Untuk penelitian, Dauvilliers mengevaluasi 100 sleepwalker pada orang dewasa yang datang ke klinik gangguan tidur. Usia rata-rata adalah 30 tahun. Mereka semua dievaluasi pada video selama satu malam di laboratorium tidur. Para pasien menjawab pertanyaan tentang masalah dengan tidur, kelelahan, depresi kecemasan dan kualitas hidup secara keseluruhan.

Para pasien juga membeberkan rincian tentang pemicu sleepwalkers, seperti stres, emosi yang kuat, minum alkohol atau melakukan aktivitas fisik yang intens di malam hari. Para peneliti juga mewawancarai 100 orang sehat yang tidak terkena sleepwalker dan membandingkan hasilnya.

Pada sleepwalker, hampir 23 persen melakukannya setiap malam dan 43,5 persen melakukannya setiap minggu. Rata-rata mereka sudah mengalaminya sejak  9 tahun. Lebih dari separuh melaporkan adanya  riwayat keluarga yang sleepwalker.

Dibandingkan dengan mereka yang bukan sleepwalker, orang yang ‘berjalan dalam tidur’ lebih mungkin mengalami rasa mengantuk di siang hari, kelelahan, insomnia, gejala kecemasan dan depresi, dan merasa kualitas hidup mereka lebih rendah. 

Pada 17 persen seleepwalker yang melakukan kekerasan saat tidur, perawatan medis yang dibutuhkan untuk setidaknya satu episode perilaku tersebut. Para peneliti mendefinisikan perilaku kekerasan sebagai  “perilaku agresif secara fisik atau berpotensi berbahaya bagi pasien dan rekan tidurnya.” Mereka mencatat bahwa pada enam pasien sleepwalker, pasangan tidurnya membutuhkan perawatan medis setelah diserang.

Temuan ini tidak mengejutkan Dr Maurice Ohayon, seorang profesor psikiatri dan ilmu perilaku di Stanford University, yang telah menerbitkan penelitian sendiri pada sleepwalker. Dalam penelitiannya, ia telah menemukan bahwa sekitar 4 persen dari populasi orang dewasa mengalami sleepwalker .

Para sleepwalker yang dipelajari oleh Dauvilliers, katanya, merupakan kasus yang lebih parah daripada yang ditemukan dalam pandangannya di populasi umum. Para pasien studi telah dirujuk ke klinik tidur. Meski begitu, ia mengatakan menemukan beberapa masalah yang sama dengan sleepwalker yang ia pelajari. Mereka sering memiliki sejarah masalah keluarga, dan mereka melaporkan depresi dan kebutuhan untuk obat tidur karena insomnia.

Lantas, bagaimana cara mengurangi tidur sambil berjalan? Orang harus menghindari pemicu, jelas Dauvilliers. Kasus yang parah mungkin memerlukan obat seperti benzodiazepin, yang merupakan obat penenang. Sementara Ohayon mengatakan untuk menghilangkan sleepwalker, harus mengurangi stres, menjaga jadwal tidur-bangun yang teratur dan cukup tidur.

Meningkatkan keamanan lingkungan juga dapat membantu mengurangi cidera, Ohayon menyarankan. “Memasang bel di pintu adalah ide yang baik, tetapi harus cukup keras untuk membangunkan sleepwalker.”

Dia juga menyarankan sleepwalker sebaiknya tidur di lantai dasar jika mungkin, dan memasang kunci ekstra pada pintu dan jendela, dan  memasang  alarm detektor gerak. Wuih, repot juga yak..!

»»  Read More...